De eindexamens zijn weer begonnen!

Herhalen, herhalen en nog eens herhalen

De bedoeling is dat de leerstof van je kortetermijngeheugen naar je langetermijngeheugen wordt verplaatst. Hoe je dat doet? Vooral veel herhalen. Wees vooral creatief in de manier waarop je herhaalt: hang bijvoorbeeld Post It's op de wc deur of gebruik flashcards om je geheugen te trainen. Wist je dat er ook online (gratis) apps zijn die het herhalen een stuk makkelijker maken? Quizlet is daar een voorbeeld van! Vergeet daarnaast niet om in intervallen te herhalen. Ga dus niet in één keer alle leerstof doornemen, maar verdeel de stof in delen. Zo kun je voor geschiedenis de lesstof verdelen op chronologische volgorde en kan je voor wiskunde de lesstof verdelen in formules per onderdeel. Herhalen doe je ook door de lesstof na te vertellen. Verplaats je in de rol van docent en leg de lesstof uit aan een klas- of huisgenoot. 

Superfoods

Je kent het wel: "Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag". Hoe cliché het ook klinkt, tóch is het zo. Heb je geen zin of tijd om volgens de Schijf van Vijf te eten tijdens de examenperiode? Zorg dan dat je in ieder geval wat superfoods binnenkrijgt. Om te beginnen is het verstandig om - zeker met het mooie weer- voldoende water te drinken. Energiedrankjes en andere drankjes met cafeïne kun je het beste vermijden. Om het drinken van water wat leuker te maken, kan je een leuk waterflesje kopen of je wat smaakjes toevoegen aan je water: citroenschijfjes, bosbessen en munt bijvoorbeeld! Eet in de ochtend een ei, snack tussendoor met wat (ongezouten) pinda's en neem tussendoor een banaan. Zo krijg je gedurende de dag voldoende brainfood binnen om geconcentreerd te blijven tijdens de examens.

Afwisseling

Iedere dag urenlang achter je bureau zitten kan al snel saai en eentonig worden. Wissel daarom vaker van studieplek. Ga eens aan de eettafel zitten, klap een stoel in de tuin open of ga een middagje naar de bieb. Wissel ook een dagje je standaard studieplek in voor een plekje ergens in de stad. Zo zijn er veel koffietentjes met gratis wifi waar je rustig de lesstof kan herhalen onder het genot van een croissantje en wat fris.

Vergeet niet: naast het herhalen van de stof moet je ook kunnen genieten. Voor je het weet is de examenperiode voorbij en staat er een nieuwe fase voor de deur. Heel veel succes met de eindexamens allemaal: zet 'm op!